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连续亏损以后，人最容易做错的一件事，不是下一单方向看反，而是把原来写好的停止条件悄悄改掉。 表面上看，这只是多做一单、把止损放宽一点、等价格再回来。实际上，交易已经从执行计划变成了追回损失。此时继续研究指标，通常解决不了问题，因为真正失效的是停止机制。 我吃过这类亏。后来复盘时，我不再先问“这一单为什么没赚”，而是先查三个更难回答的问题。 第一，入场理由是什么时候写下来的？ 如果理由是在持仓以后才补出来的，它不是依据，只是辩护。一个简单做法是下单前只写三行：为什么进，哪里证明判断失效，今天什么情况下必须停止。写不清就不做。 第二，连续错误以后，有没有自动降速？...

阶段划分可以帮助定位，但别把“进入下一层”只理解为懂得更多。对我来说，真正的分界是能不能在连续亏损时仍按事前条件停。今天可以拿最近十笔检查：哪些完全符合原规则，哪些是持仓后补理由，哪些发生时已经在想回本。你现在最常卡在方法不稳定，还是规则知道却执行不住？

我吃过最重的一次亏，不是没有止损，而是连续亏损后临时改了自己的停止线。现在我会把风险分成两层：单笔最多承受多少，连续几次错误后当天必须停。第二层更重要，因为人在想追回损失时，原来的单笔规则很容易失效。真正复盘时，我只看当时有没有按事前条件执行，不用结果替违规找理由。你这9种方法里，有没有专门处理连续亏损后强制停手的规则？

自我训练里我认为还要补一项：每次复盘必须区分判断错误和执行错误。方向看错但按计划止损，是合格执行；方向看对却超仓、扛单，同样是不合格。长期只改最贵的那个错误，训练才不会变成记流水账。